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Comment retrouver l’estime de soi

 

Christophe André, psychiatre, psychothérapeute nous aide à mieux comprendre les mécanismes de l’estime de soi. Selon lui, tout ne se joue pas au moment de la petite enfance et il est donc possible d’agir à tout âge.

Des groupes thérapeutiques d’estime de soi se développent progressivement en France et ont pour objectif au travers d’échanges, d’apport de connaissance et de réalisation d’exercices de promouvoir l’acceptation et le respect de soi, ainsi que de se plaire et de s’aimer.

Augmenter l’estime de soi permet de réduire votre vulnérabilité au développement de divers troubles psychologiques, de la Dépression à l’Anxiété Sociale, aux Toxicomanies et Troubles du Comportement Alimentaire.

 

 

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